http://toursale-nsk.ru/
Сосуды глаз сужены а вены расширены о чём это говорит
  • Главная
  • Новости
  • Комментарии
  • Форум
  • Правила
  • Подписка RSS
  • Обратная связь
  • Wiki
  • F.A.Q.
  • О наших работах
  • Обои Rust
  • Арты
  • Скриншоты
  • Об игре RUST
  • Регистрация
  • О нас
Закрыть
Закрыть

Горячие новости

  • Кл час на тему курение или здоровье 29-янв-2015 02:26 Гимнастические занятия от искривления позвоночника
  • Куриозин для морщин 29-янв-2015 02:26 Доклад на тему инфаркт миокарда
  • Где пройти обучение фотоэпиляции 29-янв-2015 02:26 Увеличенные лимфоузлы в желудке
  • Календарь

    • Куриозин для морщин
    • Как лечить трещины геморой
    • Продукты с высоким содержанием сахара сухофрукты
    • Доклад на тему инфаркт миокарда
    • Где пройти обучение фотоэпиляции
    • Кишечная палочка в матке
    • Неумывайкин дорсальная парамедианная грыжа м п диска

    Гайды

    • Выживание
    • Оружие
    • Лут

    Новость из категории: ЛФК

    Может ли болеть поясница если спать на жестком матрасе

    29-янв-2015 02:26
    29

    Каждое лето я слезаю с кровати, чтобы спать на полу.— Всегда стелите на пол достаточно толстый матрас. Сначала я делал это только потому, что на полу было прохладнее. Но привыкнув к сну на полу, я заметил другие преимущества. Как оказалось, они даже более важные 1. Сон стал крепче; 2. На утро отсутствует разбитость. Тело чувствует себя отдохнувшим, особенно спина; 3. Как следствие – лучше высыпаюсь.

    В отличие от мягкой кровати, пол – ровный и жёсткий и это даёт спине расслабиться и принять правильное положение во время сна. И это полезно абсолютно для всех – работаете ли вы за компьютером или «пашете» весь день физически. Дело в том, что здоровая спина не только убережёт вас от ноющих болей и радикулита, но также от головных и других болей, возникающих при микро-защемлениях в позвоночных дисках ведь они окружены как кровеносными артериями, так и нервными узлами.

    Как спать на полу с удовольствием. Важные моменты — Летом лучше всего спать в северной комнате, потому что там прохладней. Зимой же, если уже привыкли спать на полу, выбирайте южную. А если выбора нет, то выбирайте любую доступную.Таким образом, польза будет как шее, так и спине.

    — Закрывайте дверь в комнату, чтобы ликвидировать ненужный сквозняк. Честно скажу, что за несколько лет, пока я спал на полу, простыть так и не удалось, но… — Если на улице сильный ветер, прошёл дождь, в общем, холодно – накиньте на себя сверху одеяло потеплее, не стесняйтесь. Если у вас есть ортопедический – это вообще сказка. Ещё замечательный вариант стелить сверху мех.

    — Регулярно пылесосьте комнату, чтобы не пришлось глотать пыль, которой, к сожалению, как раз больше ближе к полу.

    • blockadder
    • 2816
    • 21

    Комментарии

    Имя:*
    E-Mail:
    Введите код: *
    Вирус гепатита а профилактика

    Фотографии

    • Может ли от радикулита меняться цвет кала
    • Лечение диабета 2типа чагой
    • Миорелаксация лица миолифтинг лица

    Архив новостей

    • Увеличенные лимфоузлы в желудке
    • Замена хрусталика при ленивом глазе
    • Вирус гепатита а профилактика
    • Цироз печени переходит
    • Какие таблетки нужно пить от сухого душераздирающего кашля
    • Может ли от радикулита меняться цвет кала
    • Удаление грыжи позвоночника лазером украина

    Наши опросы

    Сменить дизайн

    Чечевица помогает при запоре Похоже простудилась придатки чем лечиться Радикулит 29-янв-2015 02:26
    Соревнования по пауэрлифтингу 2011 саратов Корень какой травы помогает от алкоголизма Книги 29-янв-2015 02:26
    Подходит ли клацид при ангине Шипучий антигриппин при беременности Бросить курить 29-янв-2015 02:26
    Лук мед чай лечение печени Беременность плод редкоесердцебиение Фитнес 29-янв-2015 02:26

    http://toursale-nsk.ru/